Dalam masa tumbuh kembang, anak membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang setiap hari agar tumbuh optimal. Namun dalam praktiknya, beberapa nutrisi penting anak sering terlewat dan tidak terpenuhi secara konsisten.
Pola makan anak yang pilih-pilih, fase GTM (gerakan tutup mulut), hingga kebiasaan orang tua yang menyajikan makanan yang “pasti dimakan” kerap membuat variasi nutrisi menjadi terbatas. Padahal, ada beberapa nutrisi esensial yang berperan besar dalam mendukung pertumbuhan fisik, perkembangan otak, dan daya tahan tubuh anak.
Berikut nutrisi yang sering terlupakan, namun sangat penting untuk tumbuh kembang optimal Si Kecil:
1. Protein hewani
Banyak orang tua beranggapan protein dari tahu dan tempe saja sudah cukup. Padahal sumber protein hewani seperti ayam, telur, ikan, dan daging mengandung asam amino lengkap yang penting untuk membentuk tulang, otot, menghasilkan hormon, dan mengangkut nutrisi.
Anak usia 4-9 tahun butuh 19 gram protein setiap hari. Tanpa protein yang cukup, berat badan anak bisa sulit naik, mudah lelah, dan daya tahan tubuhnya rendah. Satu kotak Ultra Mimi Kids 125ml yang mengandung 4 gram protein bisa menjadi sumber protein tambahan untuk Si Kecil setiap hari.
2. Kolin
Kolin adalah nutrisi penting untuk perkembangan otak, mengoptimalkan memori Si Kecil, serta mengatur metabolisme. Kolin juga membantu pembentukan neurotransmitter yang berperan pada konsentrasi dan kemampuan belajar.
Sumber terbaiknya bisa dari kuning telur, daging sapi, ikan, kacang-kacangan, dan susu UHT. Ultra Mimi Kids 125ml juga mengandung kolin sekitar 4% kebutuhan harian sehingga cocok melengkapi nutrisi harian anak.
3. Vitamin D
Vitamin D penting untuk menyerap kalsium, sehingga pertumbuhan tulang dan gigi menjadi lebih optimal. Sayangnya, banyak anak Indonesia kurang vitamin D karena lebih sering menghabiskan waktu di dalam ruangan.
Karenanya, yuk ajak anak berjemur di pagi hari sebelum pukul 9. Lengkapi asupan vitamin D harian melalui susu UHT yang sudah diperkaya vitamin D seperti Ultra Mimi Kids. Sekotak Ultra Mimi Kids mengandung 25% kebutuhan vitamin D harian.
4. Zat Besi
Nutrisi ini penting untuk mencegah anemia, mendukung produksi sel darah merah, serta membawa oksigen ke seluruh tubuh. Tanda Si Kecil kekurangan zat besi adalah mudah lelah, susah fokus, mudah sakit, atau terlihat pucat.
Zat besi bisa didapatkan dari hati ayam, daging merah, sayuran hijau, telur, atau susu. Sekotak Ultra Mimi Kids 125ml bisa memenuhi sekitar 6% dari kebutuhan zat besi harian.
5. Lemak
Lemak sering dilupakan karena dikhawatirkan akan membuat Si Kecil gemuk. Padahal anak usia di bawah 2 tahun sangat membutuhkan lemak untuk perkembangan otak dan jaringan saraf, lho!
Lemak baik terdapat dalam ikan, alpukat, telur, keju, dan susu. Pada Ultra Mimi Kids, kandungan 3,5 gram lemak dapat dijadikan sumber energi yang bisa mendukung aktivitas harian anak yang sedang aktif-aktifnya belajar dan bermain.
Demi melengkapi kebutuhan nutrisi harian yang esensial, sudahkah Si Kecil minum Ultra Mimi Kids hari ini?
